【SCC】為了更好的爬坡表現 要訓練什麼肌肉群？【How to enhance climbing ability? 】

為了更好的爬坡表現 我訓練什麼肌肉群呢？
我的新影片上囉 👇👇
https://youtu.be/pxTH3fiFIEg

大家好奇的問我說
「我常常騎車爬坡, 一點也不會累嗎? 」
「我的體力從哪裡來的? 如何增強爬坡能力呢? 」

只要你有一個強壯的核心跟強壯的腿力
你會很容易省力，爬什麼山爬得很順利 😎

😂 你們不要錯過
#影片最後的幕後花絮囉
超好玩，超好笑 😂

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